Joomla Template by Joomlaplates.com

Otužilci v Ivanke pri Dunaji. Otužovanie je pre každého

Podarilo sa mi byť chvíľu s ľuďmi, ktorí milujú studenú vodu a pravidelne sa v nej kúpu. Otužovanie od vekov minulých je základom zdravia a dobrého krvného obehu o čom už mnoho lekárov popísalo svoje traktáty.
 
V poslednej dobe mi pár ľudí hovorilo, že sa chodia pravidelne kúpať do studenej vody a mňa to trocha nahlodalo, pozrieť sa, ako to dávajú. Nezlomili ma na následovanie, ale s fotoaprátom som sa k nim pridal a niečo Vám teraz prostredníctvom fotiek ukážem.

Miesto: 
Štrkovisko v Ivanke pri Dunaji 
Čas: streda 18:00, nedeľa 11:30

otuzilci 1

Táto skupinka nie je nejako vojensky organizovaná, ale svoje návštevy štrkoviska dodržiava podľa možností, ako im to pracovné vyťaženie dovoľuje. Samozrejme, niekedy ich je viac, niekedy menej, ale jasne mi povedali, že do studenej vody by mali ísť minimálne dvaja, ktorí o sebe vedia a navzájom sa kontrolujú.
V studenej vode platia pravidlá, ktoré je nutné dodržiavať a nikto by sa nemal preceňovať. Základné pravidlá plávania v studenej vode nájdete na weboch rôznych združení "ľadových medveďov", takže ich tu dávať nebudem, ale hlavným pravidlom je, aby si sa nepreceňoval.

Takto vchádzajú do vody a pokiaľ by ste nevedeli, akú teplotu vodá má, tak si myslíte, že im šibe a načo sú im čiapky, alebo čelenky :-) 

otuzilci 3


Vysmiaté tváre otužilcov (voda 8,5 st C) hovoria za všetko:

Vysmiaté tváre otužilcov (voda 8,5 st C) hovoria za všetko:

Propagačné foto pre verejnosť ;-) a ide sa plávať

(Článok pokračuje pod reklamou)


Rozbehnú sa smerom, ktorý im práve vyhovuje a každý pláve toľko na koľko sa cíti... Nie je to dlhé plávanie, pretože sa hýbu okolo všeobecného pravidla, ako dlho byť vo vode, teplota vody PLUS 3 minúty. Neďeľný max. čas tým pádom bol 11,5 minúty. Samozrejme, že z vody môžete vybehnúť keď sám cítite, že dnes stačilo.

otuzilci 4 

otuzilci 5

Na brehu sa potrebuje otužilec trocha zahriať. Pomáha teplý čaj, alebo malý strečing a hlavne sa dôkladne osušiť.

otuzilci perex1

Keďže pobytom vo vode telo ochladlo, niektorí si potom ešte obehnú štrkovisko, veľmi ľahkým tempom...

otuzilci 6

Dobeh 

otuzilci 7

Prostredie štrkoviska je príjemné a je tam aj reštaurácia, kde si po vykúpaní dajú spoločne teplý čaj a pokecajú.
Na začiatku som písal, že chodia plávať aj večer v stredu, tak Vám priložím aj pár fotografií z večerného plávania, ktoré som robil iba tak na skúšku z mobilu, takže ospravedlňte ich kvalitu.

Večerné plávanie

otuzilci 8

otuzilci 9

Máte chuť si vyskúšať plávanie v studenej vode? Časy a dni máte uvedené a vybehnite si vyskúšať svoje hranice.



Ak chcete podobný článok o vašej aktivite kontaktujte nás


lajkuj

Tags: Šport, Rodinná aktivita, Výlet

Pridať komentár


Bezpečnostný kód
Obnoviť

(reklama)
Do pozornosti

Vinár okresu Pezinok

(reklama)
Používame cookies
Tento web používá k poskytovaniu služieb cookies. Používaním tohoto webu udeľujete súhlas s využitím cookies.